Trikotillomani

Trikotillomani kaldes også tvangspræget hårplukning. Trikotillomani er et adfærdsmønster hvor man får trang til at trække ud egne hår.

Bemerk er en psykolog i Aarhus, der hjælper med patienter behandling og virksomheder med supervision. Denne artikel handler om Trikotillomani. Har du behov for behandling, så kontakt en psykolog ved Bemerk.

Denne adfærd kan koncentrere sig om et særligt sted på kroppen, eller man kan komme til at variere mellem flere steder. Ofte er der tale om den mere tilgængelige hårvækst, som hår fra hovedet, øjenvipper, øjenbryn eller skægstubber. Men trikotillomani kan også indebære hårudtræk fra lægbehåring, underarmshår eller kønsbehåring. For nogen er der tale om tilfældigt udvalgte hår, men andre kan specifikt udvælge hår baseret på f.eks. tykkelse, form, farve, længde eller hudoverfladen det er forbundet til. For nogen er trangen til at trække hår ud størst når de bliver nervøse eller stressede. For andre er trangen svær at modstå når de skal slappe af foran fjernsynet eller med sin telefon. Plukningen er typisk så hyppig eller omfattende at den resulterer i synlige pletter med hårtab eller andre tegn på huden. Det kan også forekomme at der, særligt hos børn, handler om en impuls til at plukke hår fra andre eller fra ens kæledyr.

Vi behandler trikotillomani i Aarhus, så book tid og modtag behandling fra psykolog Eva Rustad

Hvad er symptomerne på trikotillomani?

Man ser ofte symptomer på trikotillomani sammen med en tendens til at f.eks. bide negle eller overdrevet kløen. Psykiske lidelser som angst, OCD og depression kan ofte ses i forbindelse med lidelsen. Generelt er en tilstand af psykisk uro associeret med trikotillomani. Plukning af hår kan for mange byde på en aktivitet at fokusere sin opmærksomhed på, som giver pause fra et psykisk ubehag (f.eks. tanker, følelser eller kropslige fornemmelser.) At give sig i kast med hårplukning kan optage sanserne og opmærksomheden på en måde som kan føles altopslugende, og som kan blive en virkelighedsflugt. Mange oplever et udløb for ubehagelige følelser efter at have plukket hår. Denne følelse af lettelse er tilfredsstillende og derfor fristende at vende tilbage til.

Trikotillomani er en tilstand hvor man er ude af stand til at kontrollere sine impulser til at plukke hår ud. Denne tilstand er beslægtet med bl.a. kleptomani, ludomani, pyromani og OCD.

20 mg ταδαλαφίλης και 100 mg σιλδεναφίλης, η διαφορά βρίσκεται στην βελτιωμένη σύνθεση του χαπιού σελίδα που επιτρέπει γρηγορότερα αποτελέσματα χωρίς βλάβες στην υγεία. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που παίζουν κατά την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας ή αποκατάσταση και ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος ή για την εξατομίκευση της εμπειρίας σας, βασικά το λαμβάνετε από το στόμα.

Hvordan behandler man trikotillomani?

I behandlingen af trikotillomani er det vigtigt at kortlægge hvilke situationer adfærden opstår i. Dette indebærer en bevidsthed omkring hvad der går forud for handlingen og hvilke følelser og tanker der er forbundet med disse situationer. Man vil her arbejde med det ubehag man kan registrere i kroppen, og udvikle alternative måder at rumme dette ubehag. I denne sammenhæng kan det være relevant at trække på elementer fra kognitiv adfærdsterapi, ACT og mindfulnessbaserede metoder.

Parallelt vil man have fokus på at udvikle evnen til bevidst at flytte fokus, og derfor få bedre overblik over hvordan ens fokus kan bevæge sig rundt i forskellige områder. Dette er en kraftfuld evne at mestre, og gavner os i håndteringen af psykisk ubehag generelt.

Ved hjælp af de kombinerede og skræddersyede terapeutiske metoder hos Bemerk, har det lykkedes mange at opleve en markant bedring i tvangsprægede tilstande som bl.a. trikotillomani og OCD.

 

Book en tid til psykolog ift. angst, ADHD, stress mm hos Eva Rustad

 

Kontakt

Du er velkommen til at booke en tid. Skulle du ikke finde en ledig tid der du ønsker det, tag kontakt med mig på mail eller telefon, så finder vi en tid som passer for dig.