Erkendelse. Accept. Handling.

Mangler du overblik i din hverdag?

Vores moderne hverdag, hvor vi er “på” hele tiden, og skal være opdateret døgnet rundt, kan føles uoverskuelig.

Læs mere

Gejsten i hverdagen

At finde glæde og mening i hverdagen er ikke noget, der automatisk følger med de rammer, vi skaber.

Drømmejobbet, den skønne bolig og den dejlige familie er i bund og grund kun en kulisse, som det er op til hver og en af os at fylde med værdi og mening. I Bemærk har jeg udviklet en terapeutisk tilgang specifikt til denne problematik. Du bliver klogere på, hvad der er den bagvedliggende årsag til …

Læs mere

Få udbygget dine psykologiske ledelsesværktøjer

Rollen som leder er kompleks - primært fordi du har med mennesker at gøre.

  Du skal mestre balancekunsten mellem tydeligt at angive retning, samtidig med at du tager hensyn til individuelle forskelle. Derfor vil du opleve, at skulle afgive fra regler, håndtere udfordringer i relationer og løse uventede problemstillinger. Uanset om du er leder for en stor afdeling med mange underliggende teams eller for en mindre gruppe, kræver …

Læs mere

Få øget trivsel på arbejdet

Vi tilbringer mange timer af vores liv på jobbet. Derfor skal mistrivsel på din arbejdsplads tages alvorligt.

  Der er flere elementer, der skal fungere, for at vi trives på arbejdet, fx det kollegiale fællesskab, arbejdsopgaverne og relationen til ledelsen.  Mange vil i løbet af deres arbejdsliv opleve at støde ind i udfordringer, der har stor indvirkning på deres trivsel og hverdag. Det påvirker typisk både dit arbejds- og privatliv og forstyrrer …

Læs mere

Føler du dig træt og energiforladt?

Der er forskel på at være fysisk træt og mentalt træt. Du har sikkert også oplevet at hvile dig på sofaen en times tid med det resultat, at du blot er blevet endnu mere udmattet og “sumpet”.

  Når hjernen er træt, hjælper det sjældent, at du lægger dig. Der skal noget andet til, når dit mentale energiniveau dykker. Alle kan føler sig trætte og slidte i perioder. Men for nogen er det en tilstand, som har varet i længere tid og er blevet en begrænsning for dig i hverdagen. Det kan …

Læs mere

Psykiatrisk kompetence

Jeg har mange års erfaring med udredning, diagnosticering og terapeutisk behandling af psykiatriske lidelser.

Selv om jeg i Bemerk ikke tilbyder psykiatrisk behandling f.eks. i form af medicinering, vil jeg løbende vurdere, om en klient har behov for medicinsk behandling hos en psykiater – eller et mere omfattende tilbud i offentlig psykiatrisk regi. Der vil dog alltid være tale om en anbefaling, som klienten frivilligt kan vælge at følge. …

Læs mere

Supervision hos Bemerk

Supervison er et redskab som kan fremme både trivsel og faglig udvikling. Med supervision bliver alle i virksomheden opmærksomme på, hvordan de selv er med til at farve relationerne til både kollegaer og kunder. Samtidig kan supervision bruges til at finde faglig retning gennem forståelse af, hvordan vi agerer i vores arbejdsrelationer. Ydermere stiller vi …

Læs mere

Kontakt

Jeg hjælper privatpersoner, medarbejdere og virksomheder. I nogle tilfælde er en enkelt samtale nok. Ofte bliver det aktuelt med et forløb som vi sammen tilpasser til virksomheden eller til dig og din situation. Kontakt mig for en uformel snak om dine behov.